Air
tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan dahaga, tetapi air bisa saja di bikin
sebagai obat yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan, menjernihkan pikiran,
dan menjaga keseimbangan dalam jaringan-jaringan tubuh Anda. Banyak orang yang
gagal memenuhi kebutuhan tubuhnya akan air. Jika Anda kekurangan air, sel-sel
akan mulai menarik air dari aliran darah. Akibatnya, darah akan mengental,
sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah dan tubuh akan
mulai mengarahkan darah menjauh dari area yang kurang vital. Dehidrasi mungkin
saja sudah terjadi sebelum Anda merasa haus. Hal ini merupakan beban bagi tubuh
karena akan mengganggu fungsi ginjal dalam menjernihkan darah dan membantu
tubuh melepaskan racu-racun. Selain itu, air juga meningkatkan metabolisme dan
menstimulus fungsi usus.
Berikut ada beberapa cara kerja air
dalam menyembuhkan penyakit:
Sakit punggung
Air juga membantu mengatasi sakit punggung. Piringan di punggung kita terbuat
dari tempurung luar jaringan persendian yang flesibel yang penuh dengan
kantung-kantung cairan. Sebagian besar cairan ini adalah air. Selama
kantung-kantung ini penuh, maka mereka akan tetap mendukung tempurung luar
dengan benar. Dengan begitu, akan membantunya menyerap berat dari tubuh bagian
atas.
Sakit kepala
Pernahkah Anda merasa sakit kepala setelah bekerja penuh seharian? Berdasarkan
bukti ilmiah, sakit kepala ini bisa disebabkan karena Anda kekurangan air. 75
persen dari otak Anda terdiri atas air. Saat otak mendeteksi adanya kekurangan
air, maka otak akan memproduksi histamin yang menyebabkan rasa sakit dan
kelelahan. Tujuannya, untuk memperlambat aktivitas kita. Dengan begitu,
persediaan air yang minimum bisa menjaga otak tetap bekerja dengan benar.
Cobalah, seringkali satu gelas besar air putih dipadukan dengan istirahat 20
menit jauh lebih efektif daripada obat penghilang rasa sakit.
Hipertensi
Air juga bermanfaat dalam mengatasi hipertensi. Berdasarkan ilmu kedokteran,
hipertensi seringkali terjadi saat tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume
darah. Karena darah lebih dari 83% terdiri atas air, maka penyebab umum
terjadinya penurunan volume darah adalah dehidrasi. Sebagai reaksi dari
penurunan volume darah, tubuh kita akan mengarahkan sebagian besar aliran darah
ke organ-organ yang aktif dan menutup suplai darah ke area yang kurang penting.
Penyesuaian tubuh ini akan menyebabkan terjadinya hipertensi disepanjang sistem
sirkulasi darah.
Cara untuk melakukan terapi air
1. Begitu bangun pagi, sebelum
menggosok gigi, minumlah 1.50 liter air (setara dengan 5-6 gelas).
2. Satu jam sebelum dan sesudah minum air ini, Anda sebaiknya tidak
mengkonsumsi minuman lain atau makanan solid lainnya.
3. Tidak boleh minum alkohol pada malam sebelumnya.
4. Gunakan air yang sudah dimasak
